Cindy的彩色筆記本

年初因著世界棒球經典賽再次燃起大家看中華職棒的熱情~~
這次好幾隊都換了新的頭家    原本的興農牛被義大買下而改名義大犀牛
加入了美國大聯盟的球星曼尼後  整個聲勢水漲船高
桃猿Lamigo也把他們的主場弄的有聲有色  讓人想一探究竟

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一向十分熱愛運動的小黑先生   棒球、單車、慢跑   他都愛
我本人在他眼中實在是個懶鬼  
話說認識他後  他去打棒球7年多下來..我只去看過兩次  

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上次有先到南尞漁港探路~~原來新竹有名的17公里海岸自行車道就在這兒

端午節的這個週末天氣大好....載著我們的2台小折~~要來騎新路線囉~~哦耶~~~

今天非常非常的熱~~做好了萬全的防曬準備~~下午2點半...出發!!!



路途的前半段有美麗的海景相伴   十分美麗~~  看著注洋的大海~~心情也變寬暢



不過唯一缺點是....去程一路上風都非常的大~~(看我那飄逸的馬尾就知道~~)

騎起來頗為費力~~明明對我來說很簡單的17公里....變得路途漫漫~~



這條路線規劃的其實非常的好    很多人到這裡租車全家大小一塊兒騎 

路上會經過三座彩虹橋~~



一支又一支的風力發電機   既壯觀又美麗



藍天橋



白雲橋



經過1小時50分鐘的走走停停又拍拍.....我們"終於"騎到了終點了!!!

因為是逆風....所以真的是"終於"    

風大的好處是...雖然太陽大...騎起來不會太熱...但缺點就是太耗體力啦~~~~



騎到了終點~~好開心!!  希望我騎得那麼賣力...可以變瘦...



在終點這裡做了短暫的停留後...就開始往回騎啦~~



回程順風加偶爾微微的側風~~~變得非常好騎~~

又恢復我以往的速度~~~跟水準啦~~~哇哈哈哈~~



出發時是日正當中....回程...都快要夕陽西下了...哈哈...我騎了好久哦!!

回程又騎回這片海~~我好喜歡這張....真是有意境!!



來張自拍~~~話說我自拍的功力真是有夠差的!! 

試了好幾次後才弄出這勉強算成功的一張    



今天素顏跟大家say hello了.....羞



捨不得要跟這片美麗的海景say goodbye~~~



來回共34公里~~~騎回出發點...也就是終點囉~~~回程騎得一整個飛快耶~~~



今天心中一直想騎的17公里海岸單車道~~~完成！！

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捷世樂單車休閒  JESLER BICYCLES

地址：新北市永和區林森路101巷6號
電話：02-2921-0261
Blog：http://tw.myblog.com/jesler@kimo.com
信箱：metroasis2006@yahoo.com.tw

這陣子很想再添購一台小折....本來預算抓的很低...想說反正只是休閒騎騎...開車帶出去方便
在中和永地區找了許多家店   都沒一個滿意   不是覺得價錢亂開  就是覺得不夠專業
後來在無意間發現永和的巷弄內有這麼一間很專業的單車店...想說來去問問吧!!

門口有3個停車位....開車去很方便~~

右邊的是店長~~陳鈞垣(鳥王)    可說是Bridy界中的橋楚   

車子想改裝或有任何問題  問他就對了   他都可以輕輕鬆鬆的替我們解決困擾  

技術好~~價格優~~去了幾次變朋友！！

左邊是親切的店員阿偉...人超nice的



第一次去店裡看DAHON的小折們    價格遠遠超過我們預算    沒買...只買了雙袖套

第二次去....DAHON實在太誘人...最後竟然買的比第一次去看的還貴2倍

您看看這一整排的DAHON...那身段多迷人哪~~



我的捷安特小白....一直處於一個我賣力騎還是騎不快的囧態

店長建議我換一個大盤   速度上就可以明顯的變快   換上的是Birdy的大盤



店內有許多改裝的配件們     價格方面都很實在    可以放心

這2隻把手是義大利設計款   那隻豹好有殺氣~~~這把手可以上看5位數字的高檔貨呢!!



當然店裡一定要有親民的配件們~~XDD



一整排懸掛在半空中的車架   每一隻都好迷人  

其中有幾支BMC的輕到沒話說...一支13萬元起跳~~~

有在玩車的人    可是無法扺抗它的魅力哦~~



可惜我還不敢騎公路車   真是漂亮啊!!    而且輕到我單手就可以輕輕鬆鬆舉起它耶~~~




TIME的車架    +   ZIPP 的輪胎 = 很有錢



Birdy~~改車空間最大的小徑

第一台黑色的BD-1可是大有來頭



一邊是設計師的簽名



另一邊是Birdy老闆的簽名



超復古車款



這個我忘了.....XDDD



店內也有各式的單車配件   價格跟品質都很可口 

最近在考慮....是否應該買頂安全帽了



T-shirt & 車衣



打氣組、單車包



卡鞋



只要來過一次    真的就會變成老主顧   因為交給他們處理你會覺得很安心

每回去都可以看到店裡很熱鬧    人很多   不一定都是來弄車子

很多都是已經變成朋友了   3不5時哈啦的!!

店長店員人都很親切   價格也都給的很漂亮   重要是很專業值得信任<==這點才是最重要的!!!

還有我去過很多家車店....很雜很亂  工具散落一地   這裡很乾淨    進到店裡也讓人有很舒服的感覺

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之前一直下雨一直下雨   所以好久沒出來騎車了   大概有快3個月了吧!!
把握要變得很~~~~~冷的前2天....剛好星期天   天氣非常好   還帶一點炎熱感
我穿著短袖的車衣就出門了    這次來騎新路線    關渡==>淡水
我跟小黑先生的卡搭車
真的要騎車時...有風...所以滿冷的....還是把外套穿起來
整個暗手手~~下次要換件明亮一點的外套
天氣好的不得了   關渡大橋   緣色草地美的像一幅畫
一路上我騎騎停停   延路拍了一些照片
騎到紅樹林自然保留區囉
看我身後那一整片的紅樹林    濕地上還可以看到好多招潮蟹跟彈塗魚
這張照片看起來我腿好短.....
終於騎到淡水~~~~~其實路程不長....為何我會用"終於"這2字?!
因為假日來騎這段真的是考驗技術.....人多、車多、狗多、協力車也多
情侶協力車真的很要人命.....忽騎忽停  永遠不騎直線  又騎在路中央   還一路嘻笑......真的好危險
老街人多到炸開   還是不要牽著車去湊熱鬧比較好   在這裡稍做休息  就往回騎了
回程的路上天色漸漸暗了   
騎回紅樹林這裡有個行動咖啡館   很多人坐在大洋傘下喝著咖啡休息一下
雲層好厚  所以看不到夕陽  
騎完車肚子也餓了    決定開車到石牌來去吃雲南擺夷  
這家真是便宜又好吃  份量又大   生意每次都好得不得了哪~~~
人多可以用點菜的  由其是他的月亮蝦餅大份到嚇人   蝦餅很厚很札實有夠讚
2個人的話  就可以擇選擇吃客飯哦~~~
小菜  50元    泰式辣拌素雞
我本身不是很愛吃素雞...因為我總覺得它沒味道
但這裡的調味很好   又辣又香   好好吃哦~~~~
泰式奶茶  30元
超好喝  每次來都必點   或是他們的薏仁水也很不錯！！
客飯附贈的豆芽湯
看起來一般   但喝起來味道還真是好   豆芽菜很多  以前還會有幾顆小小的魚丸  
是因為物價上漲?? 魚丸也省了???
咖哩雞飯  90元
微辣的咖哩    又濃郁又下飯   吃完大滿足
椒麻雞飯  120元
超大一塊椒麻雞腿~~調味的相當好~~來這兒必點！！
運動完來上簡單的一餐   感覺真是挺不錯的~~~不會太有負單  又能達到運動塑身的效果
我的腳踏車下一站會是去哪呢??? 我也不知道.....
只是我一直很想去騎新竹17公里海岸線...但怕冷天風會很大很冷呢~~~~

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台北市「2010健康活力，花現台北」貓空路跑活動
活動日期：2010年10月3日  7：30
出發地點：政大操場
這次的路跑活動分為3KM輕鬆走、10KM路跑、21KM路跑

參加總人數約有3500人   塞滿整個政大的操場    男女老少  大大小小全都有
出發的時間是7:30但7點前就必須完成報到手續   本來說今早會變天氣溫下降到20度
完全沒有這回事    熱斃了好嗎     還好我不用跑  XD
我們2個人捨睡眠陪君子  我們身兼拉拉隊、拍照組及早餐組   一大早5點45就起床   
編號120號及121號     這二個人在出發前活力四射啊~~~彈力十足
我真的覺得有運動的習慣真的可以   常保青春與活力
不只心態上會年輕  身體也會很健康   總之運動的附加價值真的很高   大家要多多運動養生哪~~
出發前在做拉筋之類的熱身運動   他們做的相當認真  做足萬全準備
還抺了Peter提供的防抽筋軟膏  <=好神奇我第一次知道有這種東西!
帶了頭巾的NO.121先生   請加油好嗎??
出發前來個合照  加油加油加油!!
還有Peter&Doris 夫妻
嗚槍~~準備出發~~~GO!!!
他們出發後我跟Doris就跑去政大外面的麥當當吹冷氣享受美味的早餐啦~~~
等他們快跑回來時...我們再度回到現場幫他們拍照!! 真是盡忠職守啊我們~~~
跑完10KM的2個人   成功在時間內(1小時20分)完賽   又再度開心的跳起來
恭喜得到第239名 以及一面獎牌
小黑跑完後汗如雨下   我真是一點也沒有誇張  全身上演濕身秀.........
Peter看起來倒是還挺正常的~~~~
恭喜二位成功完賽!!   他們又報名了年底的富邦9KM路跑~~~真是跑出興趣來了耶.........
在他們之後國民黨的秘書長金溥聰也跑回來了~~~滿臉通紅
大家爭相與他拍照.....我也當起狗仔   拍了一張!! 哈哈~~~

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暨上次吃完NO168牛排館後....因為太過於奢侈....要稍稍回歸個平凡一下! 哈哈~~
因此最近沒去吃啥特別的好寫~~那就來寫寫小黑先生的興趣吧!
小黑先生從小就愛看棒球~~也熱愛棒球匠子的運動!

在好友阿威的邀約之下~~在N年前加入了這個 自轉星球出版社棒球隊
棒球隊裡都是來自各方熱愛棒球的同好    球隊經營的有模有樣
除了製訂球隊專屬的球衣   更是在每一季都安排了不同的賽程   賽程大都安排在星期六
讓大家在工作之餘也能享受自己所熱愛的運動!!  
小黑先生已經參加這個球隊好多年了....但我卻一次都沒去看過他打球(汗顏哪~~)
誰叫他們比賽有時都是一大早的.....星期六耶...我當然是補眠優先啦!! 哇哈哈哈~~~~
9/25比賽剛好是下午場   想說出來曬曬太陽好了~~
這是我第一次來看小黑先生打球!! 所以要特別記錄一下~~~
今天的比賽是下午1點開始     他們大都固定在社子島這裡的球場進行比賽
都是很認真來的~~還有花錢請裁判的咧~~~
我今天來還有一個很重要的工作  就是要幫小黑先生拍照
要趁他上場投球時用錄影及連拍紀錄下他投球的"英姿"
他自己回家看了也會覺得很爽!! 真是夠自戀的了~~受不了!
以下請欣賞幾張我的WX-1 小DC連拍小黑先生的投球照片啦~~~~
投完下場~~笑得開心!!  今天表現的很不錯!!  
被隊友虧說"女友有來狀況果然特別好" (羞)
小黑的手套繩子斷了~~這手套還是阿威的~~~~
現在換我們這一方攻   所以沒輪到上場打擊的人  坐在棚內休息  專心的看著比賽的進行
全都男的啦~~只有我一個女生....真是不習慣說~~~~~
隊長今天是先發投手    投完下場後就拿起他的專業單眼
幫球隊裡的大家   補捉那一瞬間的精彩鏡頭!!
最後我們要離開時   球隊的隊長用他專業的單眼相機幫我們拍了這張合照!!
我們2個真的是 "黑白分明!!"    也多虧了小黑先生....讓我的保養顯得很有成效!哈哈~~~
啊~~~~單眼果然不一樣啊~~~拍出來的效果真好~~我好心動...好想買台單眼來玩玩說!!!
其實來看他們打球並不會無聊   除了看比賽  也看到每個球友對棒球的熱忱  
一群大男生喝著啤酒   聊著天   上場一起面對對手   那鼓團結的感情   令人感動!!
唯一缺點就是........熱了點...哈哈!!  

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夏天真的比較適合夜騎   因為不管早上還是下午都好熱好熱   熱到讓人懶懶不想去騎車!
夜騎會稍微涼爽一些   也不用擔心曬黑這件事~~
約了好久~今天終於要跟阿澤&佳惠一塊兒騎車啦!!
阿澤&佳惠的小車有魔術大空間吶~~
後坐總共塞了4台單車(3台公路車拆前後輪+1台小折) 超能裝的! 厲害!
在飽足一頓鐵板燒及ㄘㄨㄚˋ冰後咱們把車停好準備來組車出發啦~~話說..此時已經晚上9點多了!!
經驗豐富的車手阿澤正在努力組回3台公路車  小黑正在一旁認真學習跟協助!!
現在正在組的就是小黑先生的車子!
我跟佳惠負責在一旁拍照玩耍  有點至身事外的感覺   YA  
影子照真有趣~~~到底哪隻手才是我的呢?? 哈哈~~~
從秀朗橋下到中和新店溪河濱車道   準備出發囉~~~
阿澤裝備齊全  頭載安全帽身穿排汗衣  果然是專業車手啊!! 他騎的小綠可是要價不斐呢!!!
佳惠騎的是女生的公路車~~很漂亮的一台車~~我有試騎一下...but我還是會有點怕怕的
騎到了半路也不忘拍個照留下記念咩~~
身後其實有一整排很美麗的街燈   可惜不太容易拍
小黑先生的頭套也帶上了~~還內搭長袖排汗衣及阿伯級的毛巾  超會流汗的說......
公路車3人組!!!!  感覺我很不合群~~只有我是騎小折啦~~~哈哈!
昏暗的夜色   泛黃的燈光   我們倆是否很有濛瀧美呢???
剛好經過的一小段路  沒有路燈   超級昏暗  所以夜騎真的要人多點比較不害怕啦!! (我是膽小鬼)
看到身後七彩變色的美麗橋身  就知道我們的終點站碧潭快到了!!  先在這兒來張大合照!!   
最後到達美麗的碧潭吊橋
我們到這兒時大概已經快要11點了  但來碧潭的人還是很多  還有人在踩天鵝船耶  暗咪濛的....
之前白天也騎過幾次這段到碧潭的河濱   不過晚上騎起來又完全不一樣的景色與體驗!
加上跟好友一起騎車~真的很愉快
回程時到家快12點了~~果然是夜騎!! 真是有fu啊~~~

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我有多久沒有在星期六吃過早餐啦????

每到週末都是我補眠的好日子~~沒睡到個自然醒會覺得很痛苦!!

一般早一點大概睡到10點多~~晚一點也大概都12點了
(12點一到要是還沒起床會被媽媽以瘋狂的聲音呼喚：
"怎麼還不起床啊!!!是要睡到什麼時候啊!!!"真是驚死我也...當場嚇醒!!)



因為最近的天氣都是早上大晴天    下午大雨天

我要是不早點起來   我看...這週又騎不到車了!! 

而且加上我又很怕曬....所以要早點出門!!   7點半起床   8點50分正式出發~~~~


今天穿上我的新入荷的粉紅車衣(NT425 元  M.I.T!!好穿又便宜~~購於COSTCO)  

再穿上新車褲   騎車車  屁屁不再痛
(女性騎車的朋友們真的可以考慮一下華歌爾的單車系列~~相當令人滿意!!)

一整個心情超好  瞧我輕鬆自在的咧.....(其實為了這個YA~我整個很搖搖擺擺....)
但小黑先生技術好~~他可以邊騎邊拍~~厲害的咧~~~



今兒個的路線是從中和騎河濱到木柵動物園  來回大概25公里左右

路程不長~~而且太陽公公還沒出來嚇人  騎起來很輕鬆舒服

不過木柵這一條河濱單車道跟淡水河濱比起來沒那麼漂亮~~
規劃也略顯不足~騎車環境稍差地上積水處頗多....害我回家擦車擦好久.....
唯一優點是.....騎車的人不多!! XD 



很快就騎到木柵河濱的終點  看到捷運站了吧~~~

是的...我到木柵動物園了~~~大概是上午9點多~~



YA  又完成一條新路線了~~~跟台北捷運合照一下~~哈哈哈

在騎車的路途中下來拍照是我最佳的休息藉口~~XD



若是再往前騎有個福德坑休間單車道   我們有小小找了一下   但是不得其門而入  就放棄了



一定要到動物園門口照相~~雖然沒進去...但還是到此一遊!!   凡走過必留下痕跡咩!!

這時候太陽公公漸漸跑出來了   感覺到炎熱.....我回程一定會熱死!!還會曬死~~



我是第三隻猴子~~~是否相當有潛力????  



小黑先生也被我逼當第三隻猴子~~~感覺出來他很不投入嗎?? 一直在偷笑~~~



小黑先生的新行頭~~太陽眼鏡&頭巾~~



在動物園門口拍照嘻笑弄太久....回程真是熱死我也~~

因為擔心曬黑(雖然已經擦了防曬...還是會擔心)

我以一個平常從未出現過的速度狂奔  一路上連話都變少

果然女人為了"怕曬黑"這件事~~可以激發出無限的可能~~

小黑先生還一度以為我的腿力進步了....XD  其實我只是怕曬黑   這一切都得感謝太陽公公啊!!!

以騎車當做一天的開始感覺很不錯~~不會太累反而精神滿好的!!  但回家還是有小補眠一下啦 

還好今天早上去騎車了....下午就開始下起瘋狂雷陣雨了

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一個月沒騎車了    過去一個月每每遇到週末就下大雨

終於在端午節後天氣開始放晴了!! 

放晴後的第一個週末  想必很多的車友都迫不及待的要出來騎車

我們也不例外  這次一樣是從秀朗橋下  15:30 出發

此時太陽已經沒有那麼烈   騎起來比較舒服   但防曬的動作可是一點也不能少!!

話說為了騎車防曬   防曬乳的部分我可是從開架式的蜜妮換成了安耐曬   

價格N倍跳   效果果然也是N倍強!!  且完全不油~~難怪好多身邊的朋友都愛它!!
 
今天一下就騎過了中正橋下~~ 駕馭我的小折也越來越順手


該休息時...還是要休息一下       休息是為了走更長遠的路啊!! 



上次騎得很辛苦到了大稻埕今天也是輕輕鬆鬆抵達   時間上好像也比上次進步了!!!

還有點體力   想說再往前騎一下.....

but提醒想騎車的各位   最近過了大稻埕後到延平河濱公園那一整段都在做一些河濱公園的重整

雖然單車道沒有影響...but車道旁草地泥土整個翻整   風吹起來風沙大   空氣不太好!!

要去騎的要考慮一下   或是過段時間再去囉!



騎到了分別往社子島及關渡的岔路口  我決定今天就到這兒了!!



仔細看了一下地圖~~~我已經騎超過百齡橋咧~~~那表示我騎到了士林

從我家中和騎到士林~~我真不敢相信   我竟然騎到了!! 

那個綠色箭頭代表我最後騎到的地方~~
其實再往前不遠處就可以到關渡了.....but 還是下次再說吧!! 哈哈


老實說   騎到士林沒什麼了不起   回得去才叫厲害!!

這趟來回應該有快40KM了吧?! 

回程我騎過華中橋要往中正橋~永福橋時開始覺得雙腿無力    體力有點無法負荷

不曉得是不是太久沒騎了   還是真的就是那麼弱   哈哈   真的覺得快掛了

但是還是得騎回去啊   不然怎麼辦?!  

真是靠我用意志力騎回中和了   呼......都覺得自己瘦了!! 哈哈~~~
但這次果然屁股沒那麼痛了  隔天也不會再肌肉酸痛恢復的比較快

但肩膀在騎到一半時還是開始酸痛的要死...不知該怎麼解決這個問題?!

我同學要我下次騎到淡水時找他喝咖啡   我看哦.....還要練很久啦......

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車都牽了超過一個禮拜了....才來開箱文....會不會太遲啊?? 

沒辦法   牽了車以後每天都下雨  也沒辦法出去騎車

終於盼到個星期天下午  雨勢突然趨緩了   感謝耶穌聽了我們的禱告  知道我們非常的想騎車啊~~~

順道一說    當天騎完回家後   晚上就開始下起徹夜的大雨......呼~~~

今天的天氣非常的適合騎車   因為沒什麼太陽又不會太冷   騎起來非常舒適

也才有機會帶著2台車到戶外拍拍它們的寫真集!!

對於開箱文我還不太專業  加上對單車還不是非常的熟悉   寫的不好請大家多多包涵啦!



其實一開始是黑先生極度的想要買車  而我本來是極度的反對 

我："唉呀~~沒地方放啦!!太佔空間了啦!!"  "唉喲~~用租的就好了嘛!!"

幾番拉拒戰後..............

黑先生說 ："不然我幫你也買一台  以後可以一起騎車運動"  <=馬上有小小心動

所以說....女人的心是善變的!!  我承認..好不好~~~

一台是黑先生的帥勁紅公路車   我的則是可愛白小折

HALFWAY 7S

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最近身邊不少的朋友都很瘋騎單車     我確一直遲遲不敢行動

其實我還滿喜歡騎單車的.......

小學時每天繞著學校外圍的人行道騎的不亦樂乎~~還時常以一個飆車的姿態出現!
(其實也大概不超過20km~小時候總是自我感覺非常良好)

國中時忙於課業不知運動二個字怎麼寫

高中時有一次想載同學才發現連起步都有困難 

人生中似乎沒有"平衡感"這玩意  看到在行動中的汽機車還很容易緊張

還嚇到一旁剛把車洗得光亮的計程車伯伯  深怕我毀了他賴以為生的小黃

最後在畢業旅行時騎協力車自以為是的說自己會騎要騎前面   沒想到來個飛天摔  

當場單車變成摩托車  載人變成被載  傷口好幾天才好....嗚~~~~

從此以後想到騎車會有點怕怕的.....我就再也沒騎過單車了

但是看著大家都在瘋騎腳踏車還是會心癢癢的....

決定!!  給自己一個再出發的機會~~~~先喝杯星巴克給自己打打氣!!



來到永福橋下有台北市自行車租借站    租車便宜又實惠    還可以用悠遊卡付費

我租了7號車普通/淑女變速車    對!!就是前面還有個籃子的那種   但他是可以變速的!!



YA  久違啦~~自行車兒~~~這天天氣很好   來騎車的人很多  


在租車站前開開心心準備要來踏出我的第一步    變速車..我對你很陌生吶~~~~~

今天預計要從永福橋騎到碧潭去   來回大概20KM  
久久沒騎了...一下就騎匠會不會太猛了點??????  (回家後肌肉酸痛了3天...)


一開始上路時....因為太久沒騎   龍頭一直抓不太穩   搖搖擺擺了一陣子

後來漸漸找回那熟悉的感覺   就越騎越順了

一路上輕鬆騎~~雖然熱  但有微風輕拂   很舒服的感覺

河濱公園騎起來缺點就是人太多~~某些路段又比較窄.....總是出現閃來閃去的戲碼   有點危險

因為騎的很慢...大概50分鐘才騎到碧潭  


YA  我終於辦到了   而且這次平安達到目的地!!  我長大了~~~~~~


看看碧潭的青山綠水  還有愉快踩著天鵝船的人們   心情好愉快

在碧潭稍做休息    再準備回程

回程騎起來就覺得自己有進步一些了   也敢稍微騎的快一點

上下坡及轉彎處也不再需要一直下車用牽的了


大概也是騎了快50分鐘  回到了永福橋下的租車站

還了車後  坐在一旁休息  真的是好累啊

而且因為我很緊張   手緊握龍頭....整個又紅又痛的.....真是遜斃了我~~~

不過騎車的感覺真的很好   希望以後我還能多騎騎不同的路線~~~

今晚可以想見的....非常的好睡!!!  呵呵



自行車還可以早借乙還~~好方便ㄋㄟ

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